Garnì Lago Nembia
scorri

Il nostro centro benessere

 
 
Nell'attesa di potervi accogliere in sicurezza nel nostro Centro Wellness (non appena sarà possibile) abbiamo creato in collaborazione con alcuni
operatori olistici del Territorio delle bellissime esperienze nella Natura.

 

San Lorenzo in Banale: un centro benessere a cielo aperto!

Per chi volesse vivere delle rilassanti e tonificanti esperienze completamente immerso nella natura di San Lorenzo in Banale, ecco alcune delle nostre proposte per l’ Estate 2021

LUNEDì

SENTIRE IL CORPO
Stretching dei meridiani e Yoga dell’allineamento
Pratica rigenerativa ed energetica per ascoltare il proprio corpo in profondità, per una nuova percezione di se. Percepire il Ki (Energia Vitale), osservare dove passa e stimolarlo, distribuirlo, incrementarlo, per armonizzare corpo, mente e spirito.
ore 9.00, Azienda Agricola Il Ritorno
Con Alissa Shiraishi e Mattia Cornella di BrentAnima
Prenotazione: T. 347 6000592
Prezzo: € 14,00  oppure 12.00 € con card

BORGO DEI SENSI
Alla scoperta sensoriale delle meraviglie di San Lorenzo
Visita al borgo utilizzando tutti i sensi, portali di accesso per farci sentire che esistiamo, per darci presenza e piacere. Osserviamo attraverso il pensiero cosciente, agiamo attraverso la volontà, entriamo con il sentire nella vita vissuta di un tempo.
ore 16.30, Frazione Berghi San Lorenzo Dorsino
Operatori di BrentAnima
Prenotazione: T. 0465.734040
Prezzo: € 10,00 oppure € 7,00 con card

MARTEDI

PERCEPTION WALKING
Passeggiata sensoriale
Passeggiata guidata a occhi chiusi nel borgo e nel bosco per sviluppare una relazione profonda con l’ambiente attraverso i semplici gesti del camminare, sentire e toccare. Un’esperienza sensoriale, capace di risvegliare e toccare in profondità l’anima. L’attività viene svolta in coppia.
ore 10.45, Frazione Senaso San Lorenzo Dorsino
Con Alissa Shiraishi e Mattia Cornella di BrentAnima
Prenotazione: T. 347 6000592
Prezzo: € 16,00  oppure 14,00 € con card


MERCOLEDì
 

ESERCIZI PER L'ANIMA E LA MEDITAZIONE
Collegare Spirito e Terra in modo pratico
Esercizi mentali di consapevolezza per attivare e armonizzare le forze animiche del pensare, sentire e volere. Nuovi sentimenti profondi arricchiscono l’anima e accresce la propria volontà personale. Si sviluppa una forza mentale più concentrata. Si accresce l’empatia e la quiete nel cuore.
ore 9.30, Azienda Agricola Il Ritorno
Con Sigrid Königseder di BrentAnima
Prenotazione: T. 348 4098803
Prezzo: € 14,00 oppure € 12,00 con card


IL RESPIRO LIBERO
Una dimensione cosmica e di fiducia in sè
Esercizi mentali e fisici per migliorare il respiro. La respirazione è il segreto per ritrovare connessione con sé stessi e l’equilibrio dei sensi. Più il respiro è libero, migliori sono le forze rigenerative per il sistema nervoso centrale e vegetativo.
ore 14.00 Lago Nembia
Con Sigrid Königseder di BrentAnima
Prenotazione: T. 348 4098803
Prezzo: € 14,00 oppure € 12,00 con card


DANZA NATURALMENTE
Danza creativa FUX in Natura
Esperienza artistica che trasforma la danza in mezzo per esprimersi e raccontarsi agli altri, per ascoltare e prendere contatto con il proprio corpo, per riconoscere e valorizzare i propri limiti e trasformali in crescita, cambiamento, benessere.
ore 16.30, Azienda Agricola Il Ritorno
Con Maria Donegani di BrentAnima
Prenotazione: T. 389.5010276
Prezzo: € 17,00 oppure € 15,00 con card


GIOVEDì

YOGA E CLIMBING
Il binomio vincente dei climber
Prova di scalata su una parete naturale di arrampicata tra le più belle d’Italia. Le tecniche di arrampicata si alterneranno alle pratiche di yoga.
ore 10.00, Falesia Dimenticata
Con Anne Michelle Hambye
Prenotazione: T. 371.1596515
Prezzo: € 40,00 oppure € 10,00 per i nostri ospiti

VENERDì

MEDITAZIONE VEGETALE
Incontriamo la nostra pianta guida
Passeggiata meditativa tra le piante officinali, per riscoprire l’anima della natura, affidarsi allo spirito delle piante, mettersi in dialogo profondo con esse per ritrovare la loro essenza, che sarà al termine gustata negli infusi dedicati.
ore 09.00, Azienda Agricola "Il Ritorno"
Con Anita Ciccolini di BrentAnima
Prenotazione: T. 340.3175054
Prezzo: € 14,00 oppure € 12,00 con card



L'ARTE DELLO YOGA
Mettere in forma corpo e mente
Esercizi di yoga all’aperto con movimenti differenziati, dinamici e leggeri negli elementi della natura: luce, aria e spazio. La gioia del movimento sviluppa nuove sensazioni e sicurezze. Per rigenerare e liberare il respiro e le proprie capacità.
ore 17.00, Azienda Agricola il Ritorno
Con Anne Michelle Hambye di BrentAnima
Prenotazione: T. 371.1596515
Prezzo: € 14,00 oppure € 12,00 con card



ALTRE ESPERIENZE PRENOTABILI SU RICHIESTA

- Shiatsu su sedia ergonomica, per armonizzare il flusso vitale in posizione fetale su comoda sedia
  Su richiesta (25 min - 20,00 Euro)

Shiatsu su Futon, stiramenti e pressioni lungo percorsi energetici(meridiani) per liberare e armonizzare il flusso del ki (energia vitale). Il rilassamento profondo, armonizza il corpo e la psiche stimolando le capacità di auto-guarigione.
(50min - 40,00 Euro)

Stretching dei meridiani al lago, ognuno ad ogni stadio di sviluppo, può sperimentare come il movimento ad un livello profondo sia qualcosa di soddisfacente e gioioso in sè. Adatto a tutti coloro che desiderano avere una maggiore consapevolezza del proprio corpo e una migliore circolazione per una vita sana. OBBLIGATORIO VESTIRSI COMODI - si consiglia l'utilizzo di un tappetino
(60 min – 35,00 Euro)  -

Perception walking, una passeggiata accompagnati con gli occhi chiusi: Scopriamo i nostri sensi che nella vita quotidiana usiamo inconsciamente usandoli in maniere cosciente. La sensazione di un oggetto, di un odore, di un sapore, di un suono, di un movimento.  Esperienze di ascolto per capire cosa succede dentro il nostro corpo attraverso la percezione cosciente.  Un'esperienza che cambierà il tuo punto di vista e che risveglierà la tua coscienza. OBBLIGATORIO VESTIRSI COMODI E CON SCARPE DA GINASTICA.
(Singoli: 45 min – 30,00 Euro)
(Coppie: 90 min – 50,00 Euro)


Dopo una giornata all’insegna dello sport e della natura nei dintorni di San Lorenzo in Banale, i nostri ospiti potranno concedersi una coccola nel centro benessere dell’hotel, aperto dalle 15.30 alle 19.00 tutti i giorni (l'ingresso è consentito agli ospiti che abbiano compiuto almeno 14 anni). A disposizione ci sono: sauna, bagno turco, doccia emozionale, nebbia fredda, fontana di ghiaccio,  area relax con angolo tisaneria, stanza del sale, kneipp e palestra. Comoda Jacuzzi per due persone a pagamento. 

Cosa trovate nel centro benessere del Garnì?

  • Sauna Filandese (Sauna Secca): ambiente costruito in legno di pino in cui la temperatura può raggiungere gli 80-100 °C, inducendo un’abbondante traspirazione della pelle; l’umidità non supera il 20%, tranne quando si getta l’acqua sulle pietre incandescenti.
  • Nebbia Fredda: dopo la sauna è consigliato rinfrescarsi con un getto atomizzato di acqua ghiacciata; le luci di colore azzurro contribuiscono a ricreare una sensazione glaciale.
  • Fontana di ghiaccio (Frigidarium): le scaglie di ghiaccio applicate sul corpo generano un'immedita sensazione di vitalità e freschezza fisica e mentale contrastando il ristagno di liquidi nel corpo
  • Bagno turco (Sauna umida): l’ambiente in cui si svolge è saturo di vapore e acqueo aromatizzato (umidità al 100%) formando una nebbia a temperatura stratificata (20-25 °C al livello dei piedi, 40-50 °C all’altezza della testa) che sfiorando la pelle, favorisce la traspirazione. La panca riscaldata in mosaico e la cromoterapia sul soffitto invitano al completo rilassamento.
  • Doccia tropicale: questo trattamento, utilizzando la cromoterapia e l’aroma di un frutto esotico, ricrea la sensazione di entrare in una foresta tropicale.
  • Kneipp: getti di acqua calda e fredda su una comoda seduta in abete rosso stimolano la circolazione sanguigna favorendo la rigenerazione dell'organismo
  • Stanza del Sale (haloterapia):l'aria in questo ambiente satura di sale delle Alpi favorisce il sistema respiratorio
  • Vasca Jacuzzi: l’idromassaggio stimola la circolazione del sangue, riduce lo stress e rimineralizza l’organismo. I benefici di un idromassaggio non interessano soltanto il corpo che appare più rilassato, disteso, riposato, ma sono attinenti anche alla sfera mentale ridonando l’equilibrio psico-fisico e l’armonia persi durante il giorno.
  • Panca Riscaldata (Tepidarium): la comoda seduta in mosaico riscaldata favorisce la sensazione di pace interiore grazie al calore irradiato favorendo la distensione muscolare e lo scioglimento delle tensioni
  • Palestra: questo spazio interamente allestito con attrezzi TechnoGym comprende un tapis-roulant, una bike-recline, una panca per addominali, un cross forma (ellittiche), uno step.
 
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